Adehhh rase mcm nak demam, badan mcm  "lemau" je..pehal lak nih..salah makan ke?hehehe..lebih makan laa tu..aku ni mmg suka mkn benda merapu2, tertuma yg berkait rapat dengan cheese (sile amek perhatian..hehehe, bday saye nnt beli kek cheese ye incik suami) padahal cheese tu kan menggemukkan..ahhhhh pedulikkkk!!!tapi lepas makan tu mg rasa agak menyesal lah jugak..al maklumlah aku ni kengkonon nak diet la sikit bile menegok pantulan imej kat cermin yg  kecik sikit je drp tong dram. yg sebenarnya jaga makan nih bukan utk kurus je, tapi more to jaga kesihatan gak, betul tak? (segment Kesihatan dan Anda kejap) ..yelah kalo sume nak balun ape cer??dah mcm perut stokin lak..selagi buleh telan main sumbaatttt je la. 

So oleh kerana kesedaran yg tinggi (sile muntah ye..) aku pun surf la carik info..ni antara yg aku jumpa..so jom share:

Asas perubatan ada dua, iaitu penjagaan diri dan rawatan.Penjagaan diri lebih baik daripada merawatnya. Allah s.w.t. melarang orang yang beriman daripada membinasakan dirinya (al-Baqarah:195),tidak kira sama ada pembinasaan itu melibatkan pemakanan yang memberi mudarat,yang terlarang, berlebihan dan sebagainya.Allah s.w.t. menyuruh setiap orang itu makan dan minum, tetapi melarang daripada mengambilnya berlebihan (al-Anam: 141). Seperti mana sabda Rasulullah s. a. w,maksudnya: